導致肥胖原因雷點大剖析

　　古怪程度：☆☆☆☆

空調房裡悄悄長出肥膘

　　案例：“最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事？”孫小姐感覺很納悶。

　　專家解惑：

　　原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回家更是整晚都開著空調。運動少了，飯量變小了，體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發胖的可能。

　　空調房使新陳代謝變慢、流汗變少 

　　你夏天的時候有沒有感覺到，東西吃少了，但體重卻增加了。這是因為長期待在空調房的緣故。專家指出，人體長期待在20度左右的環境中，新陳代謝會變慢，身體的感受性變低，消耗的能量變少，即使是吃進很少的東西，身體卻依然有剩餘，變成脂肪堆積起來，因此人就會慢慢變胖。不知道你們有沒有這樣的感覺，經過一個夏天，不知不覺發現褲子變緊了，身體贅肉增多了，卻不知道是什麼時候開始的，也不知道為什麼，其實這就是吹空調吹出來的肥肉。

　　流汗是帶走體內毒素，消耗熱量的好方法。在沒有空調房的日子，夏天我們汗流滿面，淋灕盡致，每當痛快地流汗過後，我們總結得身體變輕鬆了，因為出汗可以燃燒卡路里，是很好的一種新陳代謝調節方式。但是在空調房，我們就失去了流汗的機會，甚至身體都分不清是冬天還是夏天，皮膚上的毛孔收縮，久之會失去排汗功能。身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。