過度腦力勞作 易導致身體肥胖

　　相比而言，肌肉就不那麼“挑食”。雖然肌肉也優先使用葡萄糖，但是血液中葡萄糖含量下降的時候，它們很願意切換能源，靠脂肪酸來供能。人跑短跑的時候是要消耗血糖的，但因為血糖總量非常有限，糖原儲備也不多，需要節約留給大腦使用，不能放開了用。因此肌肉組織相當懂得顧全大局，在跑長跑的時候，肌肉組織總是以消耗脂肪為主。

　　那如果人一天到晚都在思考，做高強度的腦力活動呢?這時大腦要求供應葡萄糖，血糖就必須供應得上。而血糖被大腦使用而降低到一定程度之後，人的反應就是很有飢餓感，食慾上升，總想吃東西。所以，用腦強度大的時候，人們會更容易餓，更想多吃澱粉類的食物或甜食。

　　綜上所述，經常消耗腦力勞動的人會更容易肥胖，所以久坐一族們消耗熱量並不是要這些腦力勞動，關鍵的還是採取運動減肥比較好，這樣消耗的是身體深層的脂肪哦。肥胖的原因有很多，這腦力也就是一個其中的原因而已，但是我們仍舊要重視。