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專家表示:5個原因導致腰腹贅肉橫生

發布日期:2023-10-06 23:39:28來源:中國減肥網

  原因四:水分循環低下,水腫、寒症

  長時間坐著,大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫,血流與淋巴無法流通,下腹的多餘水分就會滯留,無法排除,造成水腫。另一方面,也容易引起寒症,為了避免內臟受冷,體內會自主地儲存脂肪,這就進一步令血液循環崩壞,脂肪越來越難被燃燒。為了幫你下腹驅除寒意,脂肪自然只能緊緊黏著你的腹部了。
  原因自測:用手觸摸腹部,會感覺腹部涼涼的,這就是寒症的跡象。另外,用手指在腹部上按下,壓痕比較難消煺,或者傍晚的時候發現下腹腰圍有增加的就是水腫。
  留意腹部保熱:腹部假如冷的話,循環性能低下,代謝就會不暢,從而導致肥胖。要經常留意腹部的保熱。即使是在炎熱的夏季,腹部也一定要蓋好被子,才不會變“大腹婆”。
  原因五:自主神經系統紊亂:壓力過大
  與一些明顯的塬因想必,壓力可謂是隱形殺手,在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎,容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題,往往就是因為壓力太大哦!加上不規律的作息時間一直持續,自主神經系統就會失衡,脂肪越難燃燒,唿吸也變淺,會影響腰腹周圍的血液循環呢!
  原因自測:胃與胸口之間的部位,用手輕輕按一下,會感覺比較硬,可能就是壓力過大哦。
  以上五個原因會導致腹部肥胖,弄清原因後,對症進行瘦腰,這樣瘦得更快更有效。

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