6個日常生活壞習慣 導致腰腹脂肪堆積

　　隨著年齡的增長，小肚子也逐漸顯現並越變越大，實在令人苦惱。那麼，什麼樣的人更容易有“小肚子”呢？下面盤點了容易引發小肚子出現的六個壞習慣，快來一睹為快吧。

　　1.經常彎腰

　　你是否在站著或坐著時經常彎腰呢?長時間保持彎腰的姿勢會使骨盆前傾，導致腹部肌肉被拉長，腰部肌肉逐漸萎縮，不僅會導致小肚子出現，還會引發腰痛，有百害而無一利。

　　2.坐不直

　　日常生活中，我們在電車上經常看到有些人雖然坐在座位上，但並不挺直腰板，而是將腰貼在座位上，呈“癱倒”姿勢。這樣的姿勢會使整個脊柱彎曲成“C”形，而腹部肌肉卻無法用力，同時還可能引發臀部下垂等症狀。

　　3.腹部或卵巢附近冰冷

　　請大家用手試試腹部的溫度，如果覺得冰涼的話那就需要多注意了。身體冰冷的人出現小肚子可能是身體為了保護內臟而自然囤積脂肪形成的。平時應多喝溫熱的飲品，多吃薯類等能夠暖熱身體的食物。