減肥圈新鮮事 你不知道的瘦身真相

　　這項調查針對22歲到34歲的工作女性，共316人參與調查。在佔據第一位的“感到自己的衣物有點緊繃”的回答中，最讓女性糾結身材的時刻是發現過去的牛仔褲有些穿不上時。另外在稱體重時，比過去增加了的體重數字一目瞭然，也是能夠讓女性下決心減肥的一個瞬間。還有些時候，就算女生認為自己發胖不要緊，但是朋友們突然說“你好像有點兒胖了”，也一定會讓女生備受打擊，暗自下決心減肥。
　　從調查結果中可以看出，在穿衣服感覺到緊繃時，女性才更多關注到自己身材，以及最能夠萌生出想要減肥的決心。
　　b.有助女生保持減肥動力的小妙招
　　生活中你一定有無數次在心裡吶喊：我要減肥！可是能堅持下來的時刻往往寥寥無幾，很多人都在心裡默默放過自己：唉，減肥太痛苦了，不能吃我愛吃的東西；鍛鍊好累哦，一會兒就跑不動了。可是你有想過，當你能穿上平常穿不下的衣服時，那種感覺有多麼美妙嗎。保持減肥動力很關鍵，下面來給大家支幾招：
　　去逛街的時候買一件自己非常喜歡的衣服，但是買的時候要拿小一號的衣服，然後把衣服掛在門後面，每天出門前看看衣服，對自己說堅持，堅持，只要瘦下來，這件衣服就可以穿了。
　　拍一張照片，這個照片要找自己最胖的角度去拍。然後把照片放在明顯的地方，每天都可以看到的地方，每次看到這照片就好像在鞭策自己，告訴自己已經很胖了，要減肥了！