什麼？夏季發胖比變瘦的人多3倍？

你是夏天食慾也不會減退的好胃口一族嗎？一般認為夏天容易食慾不振、適合減肥，但根據日本一項研究顯示，在夏天發胖的人比變瘦的人多出了3倍！這是為什麼呢？跟著小編一起來看看吧！ 　　夏天容易發胖的原因有以下3項：
　　1.夏天時基礎代謝量降低
　　人類是恆溫動物，必須消耗能量維持正常體溫，冬天時為了維持體溫會消耗大量能量，但夏天的氣溫和體溫接近，因此不用耗費太多能量維持體溫，因此夏天比其他季節不需熱量，基礎代謝量也較低。
　　2.炎熱天氣使得活動量減少
　　為了躲避炎熱的太陽，到了夏天許多人會以交通工具取代走路，也會避免外出和運動，因此活動量漸漸的減少。福田千晶表示，即便每天只有減少一點點運動量，累積起來卻會成為日漸發胖的原因。
　　3.吃清涼冰品攝取過多熱量
　　除了從事戶外工作的人，現代人幾乎都待在冷氣房中，很少會因暑氣而食慾不振。反而夏天可能因喝過多飲料、啤酒，吃冰淇淋、剉冰導致發胖。再加上白天長，三餐容易變得不規律，這些習慣都會使身體攝取過多熱量。