總是瘦不下來？這些致胖因素你造嗎？

很少有人是天生肥胖體質，那麼究竟是什麼原因導致了肥胖呢？其實很多意想不到的小細節都是致胖因素，下面一起來看看吧！

　　致胖殺手1 你的家
　　在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密歇根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開。
　　牆壁的顏色 研究發現，身處以橙色為主色調的環境中，很容易就會胃口大開，讓你不知不覺吃下去大把的食物。
　　柑橘香氛 這種酸酸甜甜的味道能刺激腸胃的消化功能，讓人快速產生飢餓感，哪怕你剛剛吃下了一個甜甜圈。
　　輕音樂 刺激腸胃的蠕動，讓你加快進食的速度，並快速消除飽腹感。
　　深色窗簾 研究發現，在暗淡的光線下就餐，每頓飯將多吃1/3的東西。
　　電視和平板電腦 一邊看電視和電腦一邊吃飯會讓人不知不覺吃下更多的東西，因為大腦被屏幕內容所吸引，就會玩忽職守忘記向你發出飽的信號。更糟糕的是，飯後你還會因為進食過程缺乏滿足感積極尋覓零食。
　　大的餐盤 滿滿一大碟或一大碗的食物，讓人見到就飢餓感倍增，而精緻小巧的碗碟則能讓人的眼睛受騙，減少卡路里的攝入。因為只有當你將一份食物吃完的時候，眼睛才會向大腦發出“吃飽了”的信號。