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減肥最終是成功還是失敗，歸根到底取決於自己的意志。「體重怎麼也減不了」「總是半途而廢」像這樣的人，說白了可能是因為大腦的肥胖哦!下面就來介紹幾個「大腦肥胖症」常見的習慣吧。

　　1：吃東西時找理由
　　「今天辛苦了，獎勵下自己」「明天開始又得拼命了」「要是不吃，會得夏日倦怠症的」諸如此類，在吃東西時找出一堆類似藉口的理由，你是否似曾相識呢?
　　2：比一般人吃得快
　　「吃飽了」的信號由大腦飽食中樞發出後，約需15至20分鐘才能傳達到位。由於進食速度太快，結果在食慾剎車前就已經吃多了。
　　3：看到半價標籤就放進購物籃
　　在超市購物時，雖然已經事先定好購物清單，但看到半價標籤就放進籃子里，你做過這樣的事吧?這很有可能會導致暴飲暴食哦。
　　4：邊看電視或邊玩手機邊吃飯
　　最近，邊看電視或邊玩手機邊吃飯的所謂「一心兩用吃飯法」越來越常見。明明已經吃完飯了，卻還是左一口右一口停不下來，導致進食過量，還會讓味覺變得遲鈍，總之害處多多。
　　5：幾乎不喝水，經常喝果汁
　　不喜歡喝淡而無味的水，吃飯時喝的也是果汁或碳酸飲料。不利身體健康自不用說，還會遮蓋食物本身的味道。