導致肥胖的9個原因 你都造嗎？

　　6、壓力山大
　　人在喪偶後的一年內最容易生病，一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。
　　而一項由倫敦大學醫學院持續19年主持研究的課題，研究結果發現人們的工作壓力和肥胖的可能性是成正比的。在壓力下，有多種原因導致了人們對食物的慾望。第一是工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；第二是壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；第三是壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；第四是壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，不利於脂肪的消耗；第五就是人們在壓力下會尋求一種宣洩壓力的方式，很多人不幸採取了吃東西這樣的方式，甚至依賴食物過重而患上‘貪吃症’，這最容易導致肥胖了。
　　7、吸煙
　　統計表明，美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌，30萬兒童患呼吸道感染，二手煙對健康的影響毋須多言。
　　儘管很多人都因為戒煙而發胖，但是吸煙本身也有可能引起肥胖。根據《肥胖》（Obesity）雜誌發表的文獻，吸煙會降低你檢測食物味道的能力。科學家解釋說，這很可能是由於血清素水平降低，而血清素是大腦控制味蕾的化學物質，從而任何體重的吸煙者比非吸煙者更加渴望吃並且多吃高脂肪的食品。