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原來女人一生中有最容易長胖的6個階段

發布日期:2023-10-29 07:06:39來源:中國減肥網

你知道你自己什麼時候最容易長胖嘛?除了生孩子做月子,當你找到一份新的工作,剛結婚的新婚期也會長胖。來看看女人最容易長胖的幾個階段,早知道早預防HOLD住體重。

新工作後會忽略運動習慣

找到一份新工作

當你開始一份新工作,不僅意味著你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作風格,努力想要在這裡打下自己的一片天地,這都是無形的壓力。

為了能完成自己的期許,很多人會提高工作強度,忽略好好吃飯,暫停運動習慣等等。

婚後女生體重會增加

新婚期

最新研究表明,婚後婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。

營養學家認為:新婚夫婦用更多的時間廝守在一起,體重可能會增加。要想避免這種情況,他建議兩個人一起鍛鍊。比如打打球,晚飯後散散步。

停止節食後更容易發胖

節食後的1-3年

臨床心理學家說:停止節食後人體更容易發胖。原因是停止節食後,新陳代謝率降低10%-50%,徹底恢復需要至少一年的時間。

這就是為什麼我不希望你們盲目相信那些節食成功的人,因為隱藏的危害可能一兩天,一兩個月,外人都看不出來。

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