教你如何控制食慾

　　下面就讓我們看看，科學研究所發現人為什麼會胖的一些影響我們胃口的鮮為人知的因素吧！

　　影響食慾的七大原因：

　　食物的種類

　　光線

　　心理因素

　　食物的外觀

　　氣味

　　得到食物的難易程度

　　聲音

　　人們進食都是因為肚子餓嗎？

　　如果有人問到這個問題，您可能會有很多答案：肚子餓不餓、心情好壞、天氣、環境等都會影響我們的胃口。

　　美國伊利諾斯州的學者Wansink，通過實驗研究了人為什麼會胖影響我們進食的很多因素，他發現飢餓並非促使我們進食的唯一因素。除了飢餓以外，很多人開始吃東西或許還有別的原因，比如他們看見了食物、他們覺得到了吃飯的時候但其實他們的肚子並不餓、他們想和別人一起吃飯、或者僅僅因為用餐時他們有事可做（例如很多人想邊看電視邊吃東西）。人為什麼會胖，當這些人被問道為什麼停止用餐時，一部分人指出是環境引起的，比如說是用餐時間到了或是一起用餐的人吃完了，另一些停止用餐是因為他們飽了，甚至還有一些則是因為電視節目結束了，或者他們的閱讀到達了一個停止點。

　　現在知道人為什麼會胖了吧，就是諸多的原因使我們食慾旺盛，吃的多能不胖人嗎？減肥如何控制食慾，找到了原因就可以有針對的去克服。