提高新陳代謝才是打贏瘦身戰的關鍵點
發布日期：2023-10-02 11:54:04來源：中國減肥網
你還在盲目地節食、做強度很大的運動嗎？其實減肥並不是單純減少卡路里攝入，減少體脂肪量就能成功哦，要想一直keep住好身材，就必須從根本上改善易胖體質，也就是說，我們要從加快新陳代謝開始。
■ 代謝的作用有哪些？
經常會聽到“代謝好就容易瘦”的說法，那代謝到底是什麼呢？
代謝指的是入口的食物被吸收、消化、排出體外這一過程中，在體內所產生各種各樣的化學反應。
代謝的作用可以分為2大類：
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