清爽排清毒瘦身 讓變身瘦美佳麗

　　毒素堆積在身體裡面，除了損害健康外還會破壞你的身體曲線。如何排毒？飲食減肥幫到你！小編就與大家分享7款最熱門的夏季減肥食譜，輕鬆就能夠讓身體的排毒機制更完善，靠著飲食就能夠排毒減肥。

　　在炎炎夏日中，很多MM大多會變得食慾不振，並且還會產生便秘。當體內多餘的廢物在體內長期地日積月累之後，小肚腩就會慢慢地凸出，而身材曲線也會因此而被破壞。要想解決夏季面臨的這個困擾，可以通過排毒減肥食譜來讓清腸排毒更加順暢，從而可以降低小肚腩出現的機率。那麼到底有什麼食物適合在夏季食用呢？下面，小編就為大家介紹7個夏季健康排毒減肥食譜，讓各位MM做到心中有底，快速地排毒消脂，重拾苗條身材。

　　一、木耳春筍炒肉片

　　功效：木耳中有一種幫助消化的物質，這類物質可以很好地將吸附在體內的殘留廢物進行快速的代謝作用，將這些廢物迅速地排出體內。除此之外，對於人體無意中吸入的穀殻等異物具有良好的溶解功效，並且可以將這些廢物也順利地排出體內，並且協助促進腸胃蠕動，因此，木耳對於排毒的功能是非常有用的。而豬肉中含有的豐富蛋白質為人體起到一定的清熱效果。

　　烹調方法

　　1、準備好適量的黑木耳、春筍和瘦豬肉。

　　2、將木耳、春筍、瘦豬肉清洗乾淨，並按一定的比例切好。

　　3、將適量的油倒入鍋中，在鍋加熱後放入豬肉，將豬肉炒熟。

　　4、放入木耳和春筍快速翻炒，加入調味料就可以出鍋食用。