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節後減肥大全 拯救你的S曲線

發布日期:2023-10-29 23:03:49來源:中國減肥網

  聖誕節過後,雖然還有元旦等著,但是花天酒地、顛倒日夜的“海吃海喝”也是時候緩一緩了哦。也許有些人回味著聖誕的歡樂時光時不禁開始憧憬元旦、春節臨近帶來的一波波美食吧!小心,樂極生悲哦!節日過後更多的人會突然發現自身的體型膨脹的不像話。如果你不想當尷尬的小肚婆,不想捧著日見隆起的小腹後悔不已時,那就跟上中國減肥網小編的步伐,一起來減肥吧!

   海吃海喝體重超標

  “體重和身高就快一樣了啊!”剛過完大年初七,吳女士就苦惱起來。雖然話說得有點誇張了,可不難看出,她的確比年前要“豐滿”多了。其實,上班以後,不少人都會發現同事比年前明顯發胖了。

  “節日期間普遍缺乏運動,再加上海吃海喝,體重自然就長上去了。”河北體育學院健身教練劉光輝說,冬季氣溫下降,人的皮膚血管收縮,胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,胃口好,食量增加,所以冬季是人體易發胖的季節。

  另外,冬季衣服穿得越來越多,在寬松、厚實衣服的掩蓋下,人們容易放鬆對脂肪的緊張感和警惕性,豐盛的美食常常會讓身體一天天肥胖起來,自己卻不知道。點擊查看更多速效減肥秘方分享>>>>

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