節後減肥大全 拯救你的S曲線

　　節後減肥別進誤區

　　“其實，根本就沒有什麼快速減肥法，關鍵還是要靠堅持。”這可是減肥達人們的共識。目前抱三五天就能瘦個10、8斤的這種想法的人為數不少。因此，專家提醒，要想成功減肥，千萬別進誤區。

　　據瞭解，減肥其實是一個漫長的過程，要在三五天之內立刻看到效果是不可能的事情。另外，大量劇烈運動並不能提供好的消耗脂肪的條件，只會使肌肉增粗，心臟負荷過重，還容易受傷。還有一些人為了快速減肥而不吃早餐，這種做法也是錯誤的。生理學家研究，人體上午的新陳代謝要比下午好，不吃早餐會降低身體新陳代謝，阻礙營養的吸收，使身體虛弱。

　　對於盲目靠減肥藥來減肥也不可取。減肥藥作為藥物，有其適應症和不適合應用的人群，同時也有一定副作用和不良反應，因而不可隨意選用，更不可濫用。如確實需藥物減肥，應在醫生指導下進行，因為只有醫生才能做到因人而異，對症下藥，將身體不良反應降到最低。點擊查看更多速效減肥秘方分享>>>>

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