減肥學問大普及 健康甩脂有講究

　　自詡為減肥達人的你對於減肥這門學問真的有瞭解和掌握了嗎？減肥絕對不是簡單的減重至多少多少斤這樣子的哦！減肥的終極目標就是讓我們在享受美麗苗條的同時享受健康的生活哦！所以，中國減肥網小編今天要分享10條你不一定會知道的減肥學問哦！

　　1：在女性的一生中，減肥消耗你31年的光陰

　　英國有一項調查顯示，無論是思考還是行為上，平均一位女性每年在減肥這個事情上消耗的時間大概是6個月，這樣換算下來，女性的一生當中，有31年是在想或做跟減肥有關的事情，而男性則是28年。

　　2：獨自減肥很難持續下去，一般不超過3個星期

　　由於自尊心而令你不想將自己在減肥的事兒告訴別人，其實會大大降低減肥的持久性，一般難以超過3個星期。而多與身邊的人說自己正在減肥，或者跟別人分享自己的經驗，反而會令減肥更持久，能持續減肥半年以上。