一周速效減肥攻略 7天讓你瘦到尖叫
發布日期：2023-10-02 20:00:25來源：中國減肥網
小貼士：
沒聽說過“白開水減肥法”？其實這種方法在日本模特界中備受推崇呢，做法也很簡單，早上起來後喝一杯40-50度的溫水，最好是用爐火燒開，水之成分會更天然，令腸胃蘇醒，加速新陳代謝與血液循環，改善易胖體質。將剩餘的溫水倒入保溫瓶中，在工作與學習之余，也讓溫水來提升減肥的效果吧！
Saturday：清新減肥花草茶
週末約朋友到家裡聚聚會，坐下來一邊喝茶一邊交流一下減肥美容的心得。同時可以搭配低卡的小吃，自己花點心思來準備，沒想到連聚會也能減肥，而且還能瘦得如此輕鬆吧！
小貼士：
為朋友泡上一壺自制減肥茶，花草茶就最合適了，一來比較適合愛美又想瘦的女性，二來芳香的氣息讓人心曠神怡，瀰漫在房間中，聚會的氣氛也能升級哦！
Sunday：美味小梅酒
難得的周日，晚上跟心愛的他約會，自己烹調出一頓健康的晚餐，然後喝一小杯酒好愜意，此時也能用天然的水來幫你減肥一把！
小貼士：
喝酒的話，梅酒就最適合了，用燒開的水製成冰塊，放入酒中，水的成分慢慢釋出，一來稀釋酒精，二來能在喝酒的時候為身體補充有效成分。
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