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10個最nice減肥建議 讓你瘦得科學又快速

發布日期:2023-10-21 15:32:15來源:中國減肥網

  3、肥胖者持續增加中
  從1980年初開始,加拿大的肥胖率變成雙倍。25%以上的大人屬於肥胖,而3人之中有2人體重過量。
  4、肥胖的小孩在增加
  加拿大的小孩中有9%是肥胖的,26%將要體重過量,每年持續增加中。肥胖的小孩很容易變成肥胖的大人,健康上也容易產生問題。
  5、肥胖會讓健康的危險度增加
  肥胖不是只有胖,還容易罹患心臟病、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、膽囊炎、呼吸問題,癌症等疾病。
  6、肥胖會影響日常生活
  肥胖會對日常生活造成阻礙。由於容易腰痛或睡覺時無呼吸,變形關節炎等慢性疾病。爬樓梯或劇烈運動,甚至睡眠都變得困難。肥胖的心理影響是失去信心或憂鬱,也容易沒安全感、造成孤獨感等。
  7、影響生殖能力
  體重過重的女性不容易懷孕,男性則較難產生健康的精子。

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