減肥需要正能量 4種壞情緒讓你變胖子

　　你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎?利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。

　　上星期，同事說了句挑動小林敏感神經的話，他一想到就有氣，逢人便抱怨、嚷嚷過年前領到的年終獎金竟然只有別人的一半，虧他辛苦一整年為公司增加好幾百萬的業績，小林對公司也充滿怨懟、憤怒。回家後，又得面對太太與媽媽的婆媳問題……，所有負面情緒攪和進來，頭疼和下背痛的老毛病又犯了……。

　　情緒導致身體慢性發炎，從西醫來看，是因負面情緒讓細胞分泌壓力激素，壓力激素促使發炎反應。

　　負面情緒所帶來的壓力或影響睡眠品質也都可能造成慢性發炎。

　　缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃同時，促進食慾的胃飢素(Ghrelin)會讓你感到餓，想吃的慾望再加成，此外，醒著的時間多，也會吃得多。

　　在中醫理論，七情六慾也會導致疾病。黃帝內經中就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。專家解釋，如果長期處於憤怒情緒中，肝臟的解毒功能就會受到影響，在不易排毒的情況下就容易產生疾病，時常恐懼的人，腎功能也會比較差。