下半身水腫怎麼辦 4個妙招助你消腫

　　瘦腿食物2：大豆

　　吃什麼瘦腿快？試試吃大豆吧。大豆不僅含有纖維素，而且還含有蛋白質，可以讓大腿和小腿的贅肉結實起來。更重要的是大豆的熱量低，多吃也不會胖哦。

　　瘦腿食物3：番茄

　　不要小看番茄，通過番茄豐富的維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等多種元素，具有強勁的去水腫和利尿的功效，對於需要長時間站立的女生來說，多吃番茄可以幫助雙腿去除疲勞。但是想要瘦腿的時候，吃番茄最好是生吃哦，或者做成沙拉、果汁都可以，盡量避免吃煮熟的番茄，瘦腿效果會大大地削弱呢。

　　瘦腿食物4：薏米

　　很多女生都有腿部水腫的現象，尤其是經常坐辦公室的女生，一天下來，腳肯定要腫一些。但是薏米就可以幫你緩解這種情況，保持腿部纖細。早上可以喝一杯薏米水，下午就會覺得總要排尿，這樣一來，就可以幫助身體排出多餘的水分，使曲線更加緊致。