8招教你增強代謝 減脂更快立馬瘦

　　4 激素

　　激素對細胞的代謝及調節都有很大影響。許多腺體分泌的激素對細胞代謝其調節作用，如甲狀腺、腎上腺等。當甲狀腺功能亢進可使基礎代謝率明顯升高；相反，患粘液水腫時，基礎代謝率低於正常水平。當腎上腺皮質和腦垂體的機能低下時，基礎代謝率降低。也就是說，內分泌異常時可以影響基礎代謝率。

　　5 氣溫

　　炎熱地帶居民基礎代謝率一般較低，一般熱帶居民比溫帶同類居民基礎代謝率約低10%。繁殖，嚴寒地區基礎代謝率比溫度高10%。通常情況下，寒冷的冬季明顯高於炎熱的夏季。

　　6 體表面積

　　基礎代謝率的高低與體重並不成比例關係，而與體表面積基本成正比。因此，生理學上，通常用平方米體表面積為標準來衡量能量代謝率，這是比較合適的。