秋季怎樣減肥 9招教你塑曲線

　　第八招：想吃甜食？ 到外面吃

　　如果你是甜食愛好者，千萬別把甜食搞回家裡頭。想吃甜食？可以，請你多走些路到賣甜食的地方，當你越難弄到這些甜食，你會越來越離甜食越遠。

　　第九招：每週五穿回昔日穿得下的牛仔褲

　　找一件有點緊但仍拉上拉鍊的牛仔褲，在每週五早上穿上它。

　　為甚麼是週五？ 因為週末是我們身材因大快朵頤而拉緊報的時間。每週五穿上”緊箍咒”牛仔褲，可以督促你注意週末的進食量。

　　所以當你緊箍咒不再，牛仔褲不再緊身時，你可以跟自己講，瘦身有成。