小妙招消除浮腫 讓你顯曼妙身姿

其實很多女生不是胖，只是腫，腫跟胖不一樣，腫是可以很快消退的，而胖所需要的時間比較長。女生只要把很多生活細節做對了，自然就不會腫，你的減重很快就會見效。就是要有緊致的身材，才能凸顯你的美妙曲線。

　　我不要！腰腹大腿浮腫

　　大部分人肚子比較大的原因是肚子脹氣比較多，或者是存在宿便問題以及油脂比較多。如果是肚子脹氣比較多的，就要注意盡量少吃口香糖，因為口香糖裡面含有木糖醇，會造成脹氣的。或者是一些豆類的食物。營養師建議，如果想要放屁，一定要放，一定要把肚子里的氣排出來。如果是腰部油比較多，建議多吃一些解油的食物，雖然說豆類容易造成肚子脹氣，但是有解油功效；一些莓類、紫色系的蔬菜類都可以減少脂肪堆積。
　　上班族的工作就是需要坐一整天，所以到了晚上你會發現下半身循環不良，這時候脂肪就會堆積在腰腹部。晚上泡熱水澡可以促進全身循環，第二天早上就會發現下半身水腫情況得到改善。泡澡之後可以使用美膚油在肚臍眼外側按壓，不要按摩，直接按壓穴位，還能改善便秘問題。從腰部由外往內，往肚臍眼的位置按壓。泡澡的時候，水溫升高1℃，人體新陳代謝就會提高13%，一般建議泡在肚臍眼以上，但不要超過心臟的位置。