時下最hot的減肥法 招招狂甩肉

夏季是露肉的季節，看看你的身材是不是已經不忍直視了呢？趕緊制定一個瘦身計劃吧！如果你僅僅知道一些落後的減肥招，那你就out啦！減肥理念和減肥方法也行需要追趕潮流的，下面就來看看最hot的減肥招，讓你夏季瘦出好身材哦！

　　1、手機健身App
　　現代人忙碌炸裂的生活，讓固定上健身房的運動模式漸漸成為過去式。人們現在更傾向直接從手機下載健身App，不受時間、地域限制的健身課程，只要拿著手機、跟著App的指示做動作，就能達到運動的效果。要是你能跨過“懶”的那一關，享瘦之路不會太遠，這個夏季減肥跟著高科技走！
　　2、來跳舞吧！
　　看看這些電影：《黑天鵝BlaCKSwan》、《舞娘俱樂部Burlesque》、《歌舞青春HighSchoolMusical》、《閃舞Flashdance》……以上名單都可能勾引出你對舞蹈的熱情，出現在每年的瘦身運動清單里，在夏季減肥的妹妹們不如一起來跳個舞吧！
　　然而，今年夏季的舞蹈會搭配其他的項目，以持續激起我們的興趣，例如“爵士有氧”、“有氧肚皮舞”等課程，或是學習熱門MV舞蹈，你都可以依自己興趣去選擇拉丁騷莎或是現在流行的GirlHipHop。