對於吃貨來說，減肥真心的不是什麼難題，最難最痛苦的要和自己最愛的美食訣別。脂肪不可怕是敵人實在太強大，美食當前只要是個正常人都會有大快朵頤的衝動對[详情]
每個女孩都想擁有好身材，但有些人生來就胖胖的，怎麼減肥又快又有效呢？怎樣快速減肥呢？只要做到下面這八件事，讓你快速有效瘦出來。
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相信大家都聽過雞蛋減肥法，研究證明雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。但是要通過正確的方法，才能使減肥更加有效，[详情]
以打30分鐘壁球消耗1254千焦熱量來計算，得打773分鐘的壁球，才能消耗這麼多熱量，實在是一個艱苦卓絕的工程。但如果你從下面的小訣竅中選擇幾個堅持來[详情]
減肥就是要控制食慾，可是減肥的吃貨面對美食是沒辦法招架的，這該怎麼辦呢？下面14條貼士能幫助吃貨們有效控制食慾，HOLD住好身材。
1.多菜少肉：如果[详情]
想要減肥就要養成良好的瘦身習慣，下面小編就要跟大家一起分享幾個飲食瘦身方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該養[详情]
對於很多人來說，晚上都避免不了加餐，但是加餐的時候應該注意些什麼呢？如何才能避免加餐發胖呢？下面小編就要告訴大家加餐的注意事項，幫助大家及時補充能量的[详情]
飲食，是減肥時需要多加註意的問題。我們每天都要從食物中獲取熱量，但是，當體內熱量出現堆積時，贅肉也就會出現了。從美容護膚的角度考慮，要想和脂肪過[详情]
身材“大碼”但是如果曲線傲人也是同樣可以將性感進行到底的哦。小編教你8招減肥方法，幫你擊敗“大碼”身材的惱人問題，趕快來[详情]
你一定覺得“氨基酸減肥法”是一件難以置信的事情，因為這不就意味著要將大魚大肉統統塞進肚子了嗎？其實不然，日本近日風靡的“氨基酸[详情]
為何懶人總是可以擁有好身材呢？我們可以讓大家清楚的明白哦！春季氣溫適宜，正是減肥的好時機。但是，許多MM都不喜歡動，春季該如何減肥才能既輕鬆又有效呢？下面[详情]
提到現在最出名的健康傳播醫生，美國的穆罕默德·奧茲博士(DR.OZ)當仁不讓。他的營養網站、營養專欄以及電視節目受到許多民眾和明星的追[详情]
1、多些笑聲
捧腹大笑其實也是和胃打招呼的一個表現，你知道大笑能夠鍛鍊胃部肌肉呢？如果你有一個更加苗條、更加迷人的胃，那麼離你擁有一個[详情]
女生天生對美食沒有抵抗力，但是為了好身材又不得不克制慾望，到底怎樣才能吃不胖呢？下面跟大家分享幾個日常飲食減肥小竅門吧！
1.多吃膳食纖維豐富的食[详情]
很多人都覺得減肥是一件很困難的事情，因此很多人的減肥都半途而廢，其實只要牢記下面這些好習慣，減肥也是可以很省心哦！下面就跟小編一起來看看吧！
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