少吃一餐飯減脂效果更好？如果給你少一餐飯你一定會選擇晚餐，其實少吃一頓早餐比較有效哦！看權威專家解釋如何吃比較瘦。
早餐午餐最助減肥[详情]
在現在這個越來越重視形象的社會，減肥已經成為了一種不可缺少的時尚，那麼你知道什麼樣的減肥方法才是最好的嗎？
減肥的方法1、多喝水喝夠水
水能[详情]
很多時候一些小習慣會改變一個人的生活質量，當然其中也包括體重。有不少生活習慣細微之間就能去掉多餘體重。
1.瘦人吃到滿意
瘦人[详情]
在減肥前必須對減肥方法有個正確的認識，要知道怎樣減肥才是有效的，健康的。下面編輯總結12個減肥常識，讓大家減肥少走彎路。
1、少吃多餐不[详情]
【導語】如今21世紀什麼最重要？減肥最重要，無論男女老少都希望追求完美健康的身材，然而在你羨慕著那些模特凹凸有致的身材時，你是否還在整天的吃著一些自[详情]
同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些原因[详情]
減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌[详情]
導語：女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，光棍節來了，怎麼能迅速變瘦呢？我們特別為您準備了12[详情]
導讀：不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆松痛[详情]
還記得那些自己曾經鍾愛的美食嗎？大多數人對甜食是無法抗拒的，不管是過去，現在，還是未來，甜食都是大家餐桌上的“寵兒”。蛋撻、奶油、甜筒&helli[详情]
沒錯，除了堅持運動之外，控制飲食對於減肥也非常重要。可你知道嗎，減肥時「會吃」可能要比「少吃」更關鍵，如果想要瘦的快，同時不影響健康，那一定要知道下面這[详情]
涼颼颼的季節，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情。如何吃火鍋才不會有負擔呢？讓中國減肥網小編來告訴大家，只要注意以下幾個小地方，吃火鍋也能[详情]
[導讀]減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦&rdq[详情]
減肥講究先排毒，清空體內污垢是減肥首要步驟，無毒素的女人不但體態婀娜，氣色容貌也會略勝一籌。排毒減肥很簡單，只需記下口訣“6個多”，這[详情]
只想好好的待在家裡哪也不去？那麼你就任由脂肪滋生嗎？對於一些比較懶的女生來講，有沒有適合的減肥方法呢？下面就跟小編一起往下看吧！
1、用餐時巧妙地加[详情]
肥胖預防
