減肥不一定就要弄得自己大汗淋灕的，輕鬆的瘦身方法也能幫助你快速減肥。專家提醒，減肥切忌盲目，在正式開始減肥前，必須制定適合自己的減肥計劃，才能有[详情]
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很多在校生發現自己的體重明顯有有增加，其實都是跟新陳代謝的降低有密切的關係，下面小編就要介紹給大家幾個學生減肥方[详情]
1.喝湯有助於減肥。
材料齊全的湯能夠減肥?對!即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種[详情]
你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其[详情]
一：吃澱粉瘦身又聰明
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不吃澱粉向來是快速減重最有效的方案，但營養師提醒，突然斷吃澱粉，不但將可能讓你變更胖，[详情]
有不少MM其實只是身體局部肥胖而已，但這也非常影響整體形象，其實只要從局部入手，瘦身也非常簡單，下面就跟小編一起往下看吧！
1、瘦臉
按壓臉部穴位[详情]
減肥是人們茶餘飯後共同的話題，有些人按照一些減肥的方式，不但沒減肥成功反而還比以前重了，這種現象出現的原因是什麼?其實主要是因為有些減肥的細節性問[详情]
信有不少人有這種經驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的麵包；對於甜點，總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪[详情]
每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢?下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就[详情]
從肥胖的身材到迷人的S曲線，這段減肥的過程是十分的辛苦。但是迷人的身材擁有是胖妹妹減肥的動力，可是好不容易減肥成功，要如何才能如何HOLD住這苗條的身[详情]
原則一 選擇食用湯汁類&色拉
減肥飲食的原則一，就是選擇食用色拉&鹹菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利於身體瘦身重要的纖體“酶”[详情]
控制食慾是肥胖治療最重要的條件。但是食慾和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-[详情]
為什麼總是瘦不下來？這些減肥常識你知道多少？下面，減肥編輯教你一些基本的減肥常識，分享趣味減肥法，讓你瘦得明白，趕快看看吧。
這些減肥常識[详情]
研究證明，組團減肥比單個人減肥效果要好很多。想減肥的MM趕緊找個搭檔和你一起減肥吧，愛生活，愛減肥，也愛自己。
1.減肥是一種社會行動
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馬上就要迎來新的一年了，你還在為自己走樣的身材擔憂嗎？別擔心，看看小編為你帶來的簡單減肥招，元旦春節照樣痩美哦！
1、堅持吃早餐——在[详情]
肥胖預防
