在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一味的放縱自己海吃海喝，減肥大業就此宣告破產。想避免外出就餐的“肥油”嗎?10個守則要[详情]
體內毒素堆積太多，也是導致肥胖的原因之一。想要快速有效的減肥，首先就要給身體來一場排毒，那麼到底怎樣排毒減肥最有效呢？下面跟大家介紹幾個清腸排毒減肥[详情]
讓自己每天都活躍起來
想一周之內變瘦，然後在七夕情人節來場浪漫的約會。還是想舒舒服服的混吃一直胖下去呢？如果你選擇後者，那就活該你在[详情]
那麼多的減肥方法，你是不是都看的眼花繚亂了呢？想要減肥不走彎路，就來看看小編介紹的方法吧！下面10種方法被視為減肥的最佳途徑，趕緊來瞧瞧！
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體內毒素的堆積也是導致肥胖的一個重要原因，想要瘦的快又健康，先排毒吧！下面跟大家分享6個最好的清腸排毒方法， 幫助你清理腸道，瘦的更快。
1. 適時運動[详情]
健康的生活習慣是預防肥胖的基本條件，但是仍然有很多潛在的因素是我們很難去發現和避免的，所以今天我們就來總結出幾項最容易導致人體發胖的因素，讓[详情]
減肥很無趣對不對，但是減不下來更加無趣！那麼中國減肥網就給正在減肥的姐妹們打一劑雞血！讓你的肥胖基因燃燒！燃燒！再燃燒！小編為你八一八那些電影里的[详情]
近日，利茲·艾伯蓋特博士在《跑步者世界》雜誌網站上整理了四個減肥實用小問答，或許對您的減肥計劃會有所幫助。
1.如何才能突破減[详情]
隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率會有所下降，這意味著如果你不努力增加能量的消耗，體重增加是必然的結果，就看著體重秤上的數字蹭蹭蹭往上漲吧，那麼，這可怎麼[详情]
你是不是還在減肥 的路途中掙扎著呢？你是不是還在為如何減肥而苦惱著呢？如果你現在還沒有放棄減肥的打算，那就照著下面的八點做吧！讓你必瘦無疑！
1．多[详情]
想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，[详情]
導語：女性不同年齡階段代謝、循環和內分泌狀況都會不同，並不是越年輕越不會胖，也不是年齡越大越容易胖。找准最容易發胖的年齡階段，預防肥胖遠比瘦身減肥要[详情]
減肥期間，為了健康，飯後9件事情一定不能做。擁有完美的身材迷人的曲線更擁有完美的人生，減肥期間能吃的零食是我們最好的選擇。
一、不要立刻[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，那麼平時我們有什麼好的方法減肥呢？下面小編就要跟大家分享及個瘦身經驗，輕輕鬆松就能達到減肥的目的。
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有效健康的減肥方法就是改變日常生活中致胖的生活習慣，培養良好的作息，同時每周做2-3次每次30分鐘以上的有氧運動，這樣堅持一輩子都能擁有好身材。
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肥胖預防
