常識：夏天減肥誤區知多少？

　　愛美女誤區：一味求瘦盲目求快

　　女性是對肥胖最為“敏感”的人群，眼下各種減肥誤區在女性中最為普遍。曲伸主任告訴記者，由於輕信不科學的減肥方法、盲目節食或過度運動，厭食症、月經失調、營養不良以致貧血等減肥“併發症”時有發生。

　　脂肪並非影響女性身材的累贅，因為脂肪組織是重要的內分泌器官，它負責分泌人體許多必需的激素，如瘦素、脂連素等，對女性的正常代謝以及生育起著重要作用。世界衛生組織認為，體重指數即體重除以身高的平方（BMI，Kg/m2）是判斷是否肥胖的標準。正常人理想的體重指數應該介於19到25之間，25到28為超重，大於等於28為肥胖。因此，對於那些體重指數理想，尤其是那些處於19以下已經偏瘦的女性來說更沒有必要盲目減肥。

　　專家強調，對於那些真正需要減肥的女性來說，也應當根據不同情況“對症下藥”。首先，要留意病態的肥胖。脂肪肝、多囊卵巢綜合徵、甲減、雌激素缺乏、特發性水腫等都會表現為肥胖。因此，女性如果出現體重驟然增加、月經不規則等情況要及時就診，找出引起肥胖的原發病，並積極治療。