九大習慣作祟，健康險成隱患

[導讀]保護健康的基本知識似乎都眾所周知，吃好、保持潔淨、睡眠充足，表面看來是這樣，但又不僅僅如此。生活中總是有那麼些你自己都不關注的微小細節發生了錯誤，是你並沒有你認為的那麼健康。

3、穿著人字拖

放棄修長身材的高跟鞋和緊縮的魚嘴靴，穿上休閒的人字拖鞋，讓雙腳得到充分的休息。可是你完全錯了，在夏天的時候長期穿著人字拖，由於鞋子本身沒有給足弓結構性支撐，很可能導致應力性骨折，你的腳因為承受了過多的重量讓腳底始終處於緊張狀態。而長期將腳外露發生感染性皮膚病，如足底疣，腳癬等疾病的概率會增加。

4、每餐後刷牙

沒有牙漬絕對是很多人的目標，所以你養成了每餐後刷牙的習慣。大家都知道食物留在牙齒上的酸性物質可以削落牙釉質，而刷牙在刷去酸性物質也會使牙釉質處於沒有防護的狀態；這樣會增加牙齒和牙齦之間的有害物質滋生，牙齦疾病的幾率也會增加。所以，牙科醫師建議的是簡單的漱口和清洗就OK。