超火爆實際上最沒用減肥方法

     近階段，幾家熱門美容論壇上，來自日本瘦身美容小件受到追捧：紅外線超薄瘦臉面罩、瘦肩滾軸按摩器、負離子瘦臉按摩機——形形色色的美容小器具因價格低、模樣俏、用法簡易而深受歡迎。專家為你揭開這些小器具的真實面目。

 　　刮兩下就能瘦手臂?

　　一款日本產的“Y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，和‘蝴蝶袖’說Byebye!”介紹上說，只需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到“細瘦”功能，“大餅臉、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用”。

　　醫生說法：按摩器按摩不到肌肉

　　所有主張用按摩器實現局部減肥的辦法，都存在幾個誤區。

 　　首先，它們都屬於自我按摩，自我按摩的功效遠遠低於別人替你按摩——人體各處的肌肉具有協調性，倘若你抬手為自己的臉按摩，那臉部肌肉必然受抬手這個動作影響，呈收縮狀態，而按摩必須在肌肉放鬆狀態下進行才有效果。

 　　另外，這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發現無甚用處，因為它們只是上下抖動，按到的是表皮，而真正該接受按摩的應是肌肉，正確的按摩應該根據肌肉的排紋，配以正確的手勢加以按摩，有方向性、頻率性、節奏性。這些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能讓皮膚發癢、發熱。

 　　被動運動的效果遠不如主動運動，這道理大家都知道，但因為偷懶，按摩器永遠會暢銷。