超火爆實際上最沒用減肥方法

 　　戴著面罩睡覺，臉就小了?

　　一款售價200元的“遠紅外線超薄瘦臉面罩”，打出的廣告語著實令人心動——“賞你一個巴掌臉”。原理為“採用溫泉效應，強力蓄汗，以達到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎熱天氣，則瘦臉效果更加明顯。”用法也簡單，只要每天晚上戴著睡覺，“超輕薄質地，天然礦物質放射遠紅外線配合的彈性纖維材料就會發揮神奇效用，收縮下巴贅肉，消除雙下巴。”

 　　醫生說法：喝口水就沒用了

　　“裹綁系列”的原理是：當臉、手臂或者腹部被包起來以後，摩擦產生的靜電會促使皮膚發熱、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人嘗試後對著鏡子一照，都會感覺“好像確實瘦了點”。其實，皮下的脂肪細胞里，本來就含有70%的水分，受熱或者受到按摩後，水分排出，細胞體積變小，自然會感覺瘦了一點。可一喝水，剛才“癟”下去的細胞立馬又彈出來，於是你很快就會恢復原樣。脂肪細胞總數不會因為你裹了東西發了汗就減少，所以，靠這個方法減肥是不可能的。

 　　女孩們都渴望瘦臉，但是目前為止，改變圓臉的最佳辦法仍然是依靠手術，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹後會“癟”下去，所以臉看起來也會小了。

 　　吃過“滿腹”糖果，就會不想吃飯? 　

　“空腹時每次食用一粒，就會在胃里慢慢膨脹，即使少吃飯，也可以保持滿腹的感覺。持續3到4個月，能減10到14公斤。”
　　醫生說法：和壓縮餅乾是一個原理
　　滿腹糖果的原理，和壓縮餅乾一樣——吃了之後，胃里會產生大量二氧化碳，膨脹之後刺激胃部的迷走神經，哪怕腹中無物，人也不會想要進食。
 　　總之，除了手術外，運動和節食永遠是減肥的不二法門。