婚後發胖的四個陷阱

　　結婚後兩個人的生活形態發生了一定的變化，不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因，兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一並接收，導致身形越來越肥胖。

　　陷阱1——在家的時間多過外出

　　因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什麼不一樣的事情，運動量大大減少，甚至沒有。

　　建議：晚飯後在樓下打球，或者週末出去郊遊happy一下，在戶外運動時的雙人鍛鍊相信會更加開心。此套拉伸動作可以充分鍛鍊兩人的背、腰、腿的柔韌度，在忙碌一周之後不妨如此輕鬆伸展。

　　陷阱2——兩人吃飯胃口大開

　　以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便麵包一個或方便面一碗就當作一餐。共同生活後，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。

　　晚飯後，不會再現男方送女方回家的場景，而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視，吃些零食打發時間，“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚了。