春暖花開 7個錯誤減肥法讓你越減越肥
發布日期：2023-10-10 15:18:20來源：中國減肥網
導讀：眼看天氣就要回暖，穿薄衫秀身材的時節就要來到，想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉！不過，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會損害你的身體健康！下面編輯就來為你揭露7個無效的減肥秘方，當你看到它們時就可以直接Pass掉啦！
被誤讀的減肥秘方1：喝咖啡減肥
被誤讀的減肥秘方1：喝咖啡減肥
真相：咖啡中都含有咖啡因，可以讓飲用者感到興奮，加速代謝、減少睡眠，但是我們喝咖啡的時候常常會加入植脂末來提升口感，這種植脂末熱量很高，導致整杯咖啡的熱量也急速飆高，根本起不到減肥效果。
被誤讀的減肥秘方2：喝濃茶減肥
被誤讀的減肥秘方2：喝濃茶減肥
真相：喝大量濃茶不僅不能減肥，還可能會給你的身體帶來傷害哦！飯前喝濃茶，對腸胃不好的人來說，會加重胃潰瘍和十二指腸潰瘍的症狀；飯後喝濃茶，茶葉鹼會刺激中樞神經系統，提高人體代謝速率，促進胃液分泌，讓你很快就變得飢腸轆轆，恨不得再飽餐一頓，怎麼還能減肥呢？
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