月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學

　　不能吃減肥藥

　　在月經期這個敏感時期，記住絕對不要隨便吃減肥藥，一般的減肥藥都含有抑制食慾作用的成分，能通過對神經器官中樞產生作用來降低人的飢餓感，因此食用後能起到減肥作用，但是正是因為這些成分的作用，經期間食用的話會產生月經絮亂的問題，導致反效果，經期間身體是承受不起減肥藥的副作用的。

　　中藥也不能隨便食用，中藥主要是通過暢通人的腸道促進排便來達到減肥效果的，但在經期間食用會很容易導致拉肚子的問題，因為這個時期體內腸胃系統抵抗力較差，不能經受住中藥的強勁作用。經期減肥還是從飲食和運動方面著手吧。