絕食減肥不可取 另尋捷徑是出路
發布日期：2023-10-24 11:25:50來源：中國減肥網
實際的情況是：你吃或者是不吃，你絕食或者是不絕食，身體的脂肪仍舊在那裡，不離不棄!
因為這種減肥方法過於極端，身體的體重是減輕了，但是它減掉的並不是脂肪而是肌肉!因為研究證明肌肉是人體消耗能量最高的一部分!所以在絕食的情況下，身體首先本能消耗的是肌肉而不是脂肪!
這個絕食減肥法，過於極端，所以那種飢餓感會讓很多人承受不起!大多數會超越你的減肥信心，一旦你的減肥信心崩潰，你攝入的熱量會比先前還要多很多!這個時候你可能還會面臨更加肥胖的危機!在絕食期間，身體也不能得到營養物質供給，只靠喝水來維持生命，時間一長的話，會極度的營養不良!
絕食能減肥嗎，這個極端法在減肥初期效果比較好，但是並不能讓人長期使用!俗話講，民以食為天，人是鐵飯是鋼，這些都充分說明瞭飲食的重要性。
這個極端的減肥法只是適合一些年輕的富有挑戰的愛走減肥捷徑的人，在這裡小編還是提醒大家的是，過度極端的絕食減肥法科學性是零，還是希望大家使用健康科學合理的減肥方法，做一個健康的瘦美人，而不是一個病態的瘦子!
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