脂肪從口入 警惕這五款食物讓你爆肥

　　減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿!肥胖的根源就是禍從口入這一點也不假!在選擇減肥食物的時候，一定要擦亮你的雙眼，不要陷入飲食減肥誤區!下面的這五款減肥食物，小心讓你越吃越胖!所以美眉們要提高警惕了!

　　炸薯條

　　研究表明，炸薯條是減肥的頭號殺手，你可以在眼饞的時候給自己來一小包，但是千萬別放在隨手可得的地方。

　　更好選擇：試試自己做烤土豆，不需要其他配料，將土豆烤熟後搭配橄欖油、鹽以及少許黑胡椒粉，就是美味健康的土豆了!

　　碳酸飲料

　　碳酸飲料大多沒有任何營養，不少人為了減肥只喝減肥可樂，但是這會增加患心臟病的風險，讓體重增加，導致中風。每天喝2瓶碳酸飲料，體重白癜風的早期症狀增加的可能性甚至超過那些喝酒的。

　　更好選擇：你可以選擇在蘇打水里加新鮮的檸檬片，一樣美味營養。

　　果汁

　　專家研究發現，不少果汁類飲料都含有添加劑，不利於身體健康。而水果經過打碎後達成的果汁，纖維素含量大大降低，反而無益於身體。

　　更好選擇：選擇新鮮的水果，整個吃掉而不是打成果汁。