隱形經期減肥誤區 讓你越減越肥

　　經期減肥誤區五、經期捶打腰背更易瘦

　　MM在經期的時候，通常都會感到腰酸背痛。而有些經期減肥資訊中指出，在經期中可以多多地用雙手去捶打腰背，這樣不但可以舒緩身體的酸痛感覺，還可以幫助促進血液循環，這樣就可以加快身體的代謝作用，達到非常顯著的瘦身效果。因此，很多MM都會將這種簡易的瘦身方式作為經期減肥的必備環節。

　　小編提醒：當女性處在生理期的時候，身體出現的酸痛感覺主要是因為盆腔充血而導致的，如果在這個時候用力地捶打腰背的話，會讓盆腔受到一定的刺激作用，反而導致經血加多。當然，捶打腰背也不能刺激到新陳代謝功效的發揮，因此難以減掉身體上囤積的脂肪。如果想要通過這種簡易且不科學的瘦身方式來減輕體重，反而會讓眾多MM陷入減肥的泥沼中。因此，MM們在生理期時不能隨便捶打自己的身體。