減肥失敗事出有因 10大藉口阻礙你變瘦美

　　肥胖藉口4.發胖是內分泌失調造成的

　　如果女性內分泌失調，尤其是生理週期時荷爾蒙的影響，體重確實是會出現波動的，但是這並不是導致你一直胖下去的藉口!

　　小編建議：不要再將這個作為自己的身材走形的藉口了，就算是它會讓你的體重有所波動，但是如果你想辦法，也不是不能瘦下來的，內分泌失調會造成人體水腫，只要飲食均衡有規律，運動也適量，一旦過了生理期，好身材一定會重新瘦回來。

　　肥胖藉口5.代謝不好導致的肥胖

　　社會上總有兩種人是讓人很無奈的，一種吃什麼都不會長胖，一種是喝點兒水都能發胖，為什麼會有這樣兩種類型呢?原因就是代謝能力，如果平日運動不足，肌肉量太少，新陳代謝的能力就會變得非常低，一旦攝入一些熱量比較高的食物，很容易轉化成脂肪囤積在身上。

　　小編建議：要想改變發胖不止的宿命，那就需要從飲食和運動上著手，要想持續瘦身，這兩點缺一不可。