五大常見減肥雷區 小心避讓才是速瘦關鍵

　　關於有效減肥的小常識，你都一一瞭解了嗎？如果你的想法還停留在“減肥就是減體重”的層面的話，那麼你就很有必要來看看中國減肥網小編為你準備的5大減肥誤區吧！避讓誤區才是有效減肥的關鍵哦！

　　肥胖的人都能減肥
　　女孩子3歲到18歲是青春發育期，這個時期身體會出現很大變化，女子第二性徵發育也非常迅速，如胸部變得豐滿，骨盆變寬，皮下脂肪增多，尤其是胸、背部、乳房、臀部、大腿等處脂肪沈積較多。   這種分布具有明顯的特點，顯示少女特有的豐腴健美的曲線體型。正常的豐滿與肥胖是不同的，所以不用減肥。
　　另外，有些少女體格粗壯，體重較重，也並不是肥胖，而是因為她們的肌肉比較發達的緣故。這大多與經常進行體育鍛鍊、平時勞動強度較大、遺傳因素或體內雄激素水平高有關，這也不屬於肥胖之列。
　　年輕女性不要片面地認為自已胖，憂心忡忡；更不要未經醫生檢查、指導而盲目採取"節食"措施減肥，因這種違背正常生理髮育規律的減肥，輕者有損健康，重者則有生命之憂。