飲食減肥3問答 讓你不挨餓也能瘦

我其實每天吃的不多，但為什麼還是不瘦而且還胖了……減肥道路上，很多MM都有類似的疑惑。這裡，減肥小編通過3個飲食減肥問答題，教你走出瘦身誤區，讓你達到減肥最高境界——飽飽的也能瘦哦！

　　一、不吃晚餐真的可以麼?
　　麻辣觀點：如果你覺得你可以一輩子都不吃晚餐，那可以。
　　不過對於吃貨來說，不吃晚餐，殺了我吧。要知道，少吃一餐，心裡感覺好像就缺了點什麼，無論怎麼分散注意力，無論肚子是否是餓，反正就是會覺得缺少點啥。
　　而且有些姑娘說是不吃晚餐，下午的時候也許還不餓，可是挨到了七八點，八九點，強大的肌餓感就會像狼一樣的像你撲去，到那時候就再也忍不住，導致晚餐變宵夜了。而宵夜，對於減肥來說，是不能出現的，不僅對減肥，其實宵夜對健康都沒啥好處。
　　所以，三餐一定要吃夠、一定要按時吃給胃養成一個良好的笑話習慣，對身體也很有好處。晚餐早點吃，一般都是六點前就吃完了最好，過了6點就不會再吃東西了。
　　二、減肥期間可以吃零食麼?
　　麻辣觀點：當然會吃!
　　就像所有的吃貨，零食是我們的天敵，它要麼不出現，要麼我就會把它殲滅。
　　每天空閒時段最無聊就是這個時候，對著電腦，沒有事情做，刷刷微博，閒著無聊就會找東西吃了。或者再晚飯之後，我在沙發上看電視，這個時候就會想要吃零食，建議大家看電視的時候可以邊看電視邊做些瘦身動作或者瑜伽動作。