減肥要警惕！6大誤區成攔路虎

　　誤區五：喝醋和吃西柚有助消脂
　　很多減肥人士都誤以為西柚及醋的酸味具有消脂功效，但直至現在還沒有足夠的究證實，反而營養師指出，過量進食會使胃部不適，尤其是醋，千萬不要亂試，而且一個西柚含80卡里路，相等於三分之碗飯，多吃一樣會胖。
　　誤區六：啤酒酵母可以減肥
　　啤酒酵母粉是發酵啤酒後的副產物，一般要經過過濾、清洗、除去雜質等工藝才能得到相對純淨的啤酒酵母粉。而即食酵母粉是通過發酵專門培養並用現代生物技術加工後可直接當作營養補充劑的食用菌,並且在培養過程中對部分成份組成進行了營養加強,使營養更均衡合理。從感觀上看啤酒酵母粉顏色偏深，且深淺不一，口感發苦，略帶酸味;即食酵母粉顏色金黃或淡黃，具有酵母特有的香味，無任何異味或怪味。因此，即食酵母粉不論是純度、營養價值還是口感都與啤酒酵母粉有本質的區別。在減肥效果上，自然是即食酵母粉更勝一籌，在各項減肥調查的數據上也能充分證明這一點。
　　以上六個誤區，減肥過程中一定要要警惕，避開這些阻礙你減肥的誤區，才能有效瘦出來!