警惕10種誤區 脂肪永遠纏著你

減肥是MM的必修課，但在減肥過程中存有很多誤區，而這些誤區會讓你怎麼也瘦不下來。那麼，減肥過程中哪些誤區會讓人瘦不下來呢?今天，小編告訴大家10個讓你瘦不下來的減肥誤區，想要減肥的MM一起來看看吧。
　　減肥誤區1、減肥就等於消滅了胖細胞
　　如 果減肥成功就意味著胖細胞的徹底失敗，我們就不用擔心反彈了。真希望這是真的。可是，胖細胞的學名脂肪細胞，是專門用來貯存脂肪的，當體重下降的時候，貯 存在脂肪細胞中的脂肪就會減少，但是細胞本身仍然存在。所以，這是一個不愉快的事實：我們減肥以後，原來的脂肪細胞只是變小了、變癟了，但它卻不會消失， 它在時刻等候著，等到體重反彈，就會重新飽滿。而且因為每一個脂肪細胞只能容納一定數量的脂肪，所以原有的脂肪細胞滿額了，身體還會製造出更多的脂肪細胞 去應付和接納脂肪。正因為如此，減肥專家諄諄教誨想減肥的人：減肥要有一個長期的計劃，避免反彈，更不能反彈過減肥前的體重標準。
　　減肥貼士：你知道嗎?一個體重正常的人，體內有300億個脂肪細胞。超重的人，體內可能會有1000億個脂肪細胞，而特別肥胖的人，體內可以容納2700億個脂肪細胞。因此，千萬別讓你體內的脂肪細胞越來越多。
　　減肥誤區2、局部鍛鍊想瘦哪就瘦哪兒
　　你 是否聽說一個取巧的減肥方法：保鮮膜將肚子圍起來，就可以減掉小肚子。但是，許多人在試過之後，會發現，結果不僅沒有特效，還弄得被保鮮膜圍起的部位起了 許多汗疹。還有的人會用鍛鍊的方法，例如仰臥起坐來減掉小肚子。可是，有人抱怨自己做了多少年，小肚子卻一直沒有被消掉。所以，即使是針對於特殊部位的鍛鍊，也不一定能做到定點減肥。