如何讓減肥計劃變成人生最後一次瘦身

三、減肥遇到彎路及時修正很重要

減肥遇到彎路及時修正很重要　　

在減肥的過程中，面對美食，我們總會轉錯彎，走錯路，但是否意味著你將繼續錯下去，一直開向你不知道的目的地呢？當然不是！相信你也不會在一條錯誤的道路上繼續行駛，那樣只會離你的目的地越走越遠，你需要盡快的回到正確路上。也就是說一旦你控制不住大吃了一頓後，不可以用整天的紅燒肉，大排骨作為“懲罰”自己的方式，更不可以因為自己破戒了就放棄減肥計劃。

我們要勇敢的面對自己的錯誤。錯誤時告訴自己：下一餐，我們改過來就好，下一餐減少熱量控制油脂做一些均衡就好。然後回到正確的道路。真正導致減肥失敗的，並不是你偶爾吃的高熱量食物，而是在你最初犯錯誤之後出現的一系列行為，而你沒有及時回到正確的道路上來，甚至暴飲暴食。

所以在整個減肥計劃中，你可以犯錯誤，這幾乎是人人都要面對的，然而錯誤是可以改正的，不要苛責自己，你完全可以克服困難，這次的錯誤沒什麼可怕的。