讓好心情助你瘦身

情緒支配飲食

　　結果分析

　　B佔多數者

　　你的情緒支配飲食，你總是用吃填滿無聊、空虛或焦慮。你把情緒埋藏在食物之下，不表達出來，反而把氣憤與不滿指向自己。廚房是你最該遠離之處，找出讓自己過度進食的情緒源頭，你就可以擺脫肥胖問題。

　　A佔多數者

　　你的情緒有時會影響食慾，你懂得用其它方式滿足口腔慾望。餓昏時，你寧可出門，也不會進廚房覓食。不過一旦負面情緒失控，你就無法把持，毫不節制地狂吃。要擺脫情緒引起的過量進食問題需要點時間，你已朝著目標前進。

　　C佔多數者

　　你的體重不受情緒影響，情緒起伏會讓你大哭大笑，但不會導致過量進食。你的體重可能來自壓力，即使食量沒有增加，依然會造成脂肪囤積，所以學習對抗壓力，你便能擁有戰勝肥胖的本錢。