清理減肥死角 讓你速瘦不反彈
發布日期：2023-10-03 16:50:44來源：中國減肥網
三、追肥皂劇不如多出去透透氣
追肥皂劇似乎是每個宅姑娘的共同愛好，在追劇的同時是不是嘴邊的零食就沒法停下來呢？不知不覺重你就消滅了一袋子的薯片，一罐高熱的碳水化合物飲料，或者是偽裝成富含營養的軟飲料。孰不知，這些都是導致你長膘的真正兇手！追劇是無可厚非的，女生就沒有不追肥皂劇。但是要有節制的去追劇，不要同時追兩三部劇。看完了自己追的劇後不要再沈浸在劇情中悲春傷秋的了，趕緊到樓下溜達溜達。最重要的就是在看劇之前就提前做好零食的準備。一些高熱的零食，比如爆米花、薯片、薯條之類的就不要碰了。你可以準備一個水果拼盤，就絕對是美食美劇沒心情三不誤了。查看更多夏日速瘦妙招，只有一周就能看出瘦身成效哦>>>
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