掌握這些減肥小常識 讓你擁有易瘦體質

　　壓力太大會讓你越來越胖！

　　壓力太大交感神經就會變得緊張，交感神經會促使血管收縮，減少流到手腳四肢的血流量，防止體溫下降。我們也可以將人體比喻為「水冷式空調機」，因為體內的水分也就是血液會因體外氣溫而變冷，當交感神經作用興奮時會對腎臟或甲狀腺等的器官產生作用，促使脈搏次數增加，分泌具有提升熱功能的荷爾蒙。

　　當體溫升高的時候，副交感神經開始作用，促使血管擴張，開始散熱，就像吃完飯待在溫暖的房間會使人感到想睡覺一樣，這就是副交感神經正在作用的關係。當自律神經失調時，我們無法妥善調整或血流循環，導致代謝量降低，於是就變成身體內的惡性循懷。

　　如果生活中壓力太大再加外頭的氣溫氣壓就更容易使許多人為了自律神經失調，基礎代謝量自然就降低，現在的人之所以越來越胖與自律神經失調也有很大的關係。