胖瘦與骨盆鬆緊有關 3個Q&A掃清疑惑

　　不知道大家有沒有想過你的盆骨和瘦身有什麼關係沒？實際上，骨盆的鬆緊程度會影響到瘦身的效果。那麼為什麼會這樣呢？兩者有什麼聯繫呢？下面讓小編幫你一次性掃清骨盆與瘦身之間的疑雲。

　　想瘦身，骨盆鬆緊有關係？瘦身疑問大解決

　　大家是否有過“骨盆緊實就能瘦下來！”“骨盆松了容易胖！”的想法呢？

　　雖然有關於偏斜骨盆會影響瘦身的知識和概念，但始終沒有開始緊實骨盆的訓練嗎？還有，雖說骨盆松了，但也不能一味地去緊縮骨盆吧。

　　因為犯了三天打魚、兩天曬網的錯誤，所以導致瘦身總是以失敗告終！在開始瘦身前，首先一起來瞭解骨盆和瘦身密不可分的關係吧！

　　最開始的骨盆長什麼樣的呢？

　　骨盆位於全身的中心位置，上連脊梁，下接骨關節，像地基一樣發揮著支撐全身的作用。

　　再者，骨盆從上往下看是有很多洞洞的。因為整個空間並不是固定的，所以骨盆是會發生磨損和歪斜的。

　　骨盆一旦歪斜或開閉受阻，內側的各個內臟就會受到影響，容易導致基礎代謝下降、身體不適、浮腫、以及皮下脂肪堆積等問題。