胖瘦與骨盆鬆緊有關 3個Q&A掃清疑惑
發布日期：2023-10-22 10:32:43來源：中國減肥網
骨盆的疑問解決！瘦身成功的骨盆是？
現在能理解“緊實骨盆”和“寬松骨盆”了嗎？雖說兩者優劣共存，但這樣就什麼都不做了嗎？
最開始的骨盆，早開晚閉是屬於身心生活都很舒適的狀態下的。一天內使它緊閉，又勉強使它松開，這樣雖然能感覺一瞬間瘦了下來，但並不是成功瘦身，也沒能成功改善體質。
而且相比短時間內的骨盆開閉，如今大家更加考慮在肌力和柔軟性的基礎上，塑造理想的體態，在感受變化的快樂中自由地調整自我。
不和別人對比，不懷著不安的心態，請相信自己肯定可以變美！目標是可以柔軟地開閉的骨盆！
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