堅持減肥很重要 9個方法幫你燃起鬥志

　　瘦身對於很多人來說都是頭等大事，但很多人堅持不了多久就放棄了。下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家有效激勵自己的減肥鬥志，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做吧！

　　1、把減肥計劃告訴他人

　　把你的瘦身計劃告訴身邊的人，這樣不僅能得到他們的支持和幫助，還會讓你產生一種對自己承諾的責任哦!堅持，是成功減肥的關鍵，而這些鼓勵就是讓你堅持下去的重要力量。

　　2、想象你穿泳裝的樣子

　　有了期盼，才會有行動。減肥的想法或許一直在你的心裡，但是不付諸行動的話，想瘦下來是不可能的。想要到海邊去享受熱情的盛夏嗎?那就開始你的減肥計劃吧!想象你自己穿泳裝的樣子，然後計劃好去海灘的時候要拍照，這樣你就會為了讓自己更加苗條而努力了。

　　3、把最喜歡的夏裝拿出來

　　性感的夏裝是最能讓你展露身材的。把自己喜歡的小號夏裝拿出來，然後擺在家裡最顯眼的位置，那你就會為了穿上它而努力減肥了。這樣在每次看到它的時候，你的動力就會更加強烈，你也就會更加願意堅持下去了。